احسب سعراتك الحرارية
احسب الان سعراتك الحرارية من خلال الضغط علي اكتشف المزيد
إكتشف المزيدلا تقتصر أهمية الرياضة للمرأة في منحها قوامًا رشيقًا ومُتناسقًا فحسب، بل هي تُقدّم العديد من الفوائد الصحيّة، وتقيها من الإصابة بمجموعة من الأمراض، بخاصّة تلك المرتبطة بالتقدُّم في السنّ، وهنا في نادي نوال بنت محمد الرياضي نسعي من اجل حياة صحية للمرأة السعودية.
إقرأ المزيدمقالات وأخبار مختارة بعناية من مدونتناا
اذا كان هدفك بناء الكتلة والضخامة العضلية. ونوع ا
إقرأ المزيدأثناء النشاط البدني تحدث تغيرات مؤقتة على وظائف الجسم على سبيل المثال
إقرأ المزيدالألم جزء من عملية التكيف التي تؤدي إلى زيادة القدرة على التحمل والقوة بينما تستعيد العضلات بناء
إقرأ المزيدفي كثير من الاحيان ، نجد العديد من الرياضين وكذلك الاشخاص المهتمين بالرياضة بشكل كبير يستخ
إقرأ المزيدمن الأهمية عمل الفحوصات الطبية في الحالات التالية:&nb
إقرأ المزيدلمكونات الرئيسية للغذاء هي ستة مكونات وهي ١_ الكاربوهيدرات
إقرأ المزيدمعلومٌ أنّ ممارسة التمارين الرياضية، سواء في المنزل أو في النادي الرياضي، تلعب دورًا
إقرأ المزيدزيادة نسبة الدهون في الجسم مقارنًة بنسبة العضلات، هو السبب الرئيس لترهّل الجلد. وبالمقابل، تقضي تقوي
إقرأ المزيدتُجمع الدراسات على ضرورة التزام المرأة ببرنامج يوم
إقرأ المزيدماذا يقول عملائنا ومستخدمينا عنا
فاطمة الشمري
سيدة اعمالاحلام الدوسري
مديرة مشاريعخديجة القحطاني
معلمة