احسب سعراتك الحرارية
احسب الان سعراتك الحرارية من خلال الضغط علي اكتشف المزيد
إكتشف المزيدلا تقتصر أهمية الرياضة للمرأة في منحها قوامًا رشيقًا ومُتناسقًا فحسب، بل هي تُقدّم العديد من الفوائد الصحيّة، وتقيها من الإصابة بمجموعة من الأمراض، بخاصّة تلك المرتبطة بالتقدُّم في السنّ، وهنا في نادي نوال بنت محمد الرياضي نسعي من اجل حياة صحية للمرأة السعودية.
إقرأ المزيد
مقالات وأخبار مختارة بعناية من مدونتناا
اذا كان هدفك بناء الكتلة والضخامة العضلية. ونوع ا
إقرأ المزيد
أثناء النشاط البدني تحدث تغيرات مؤقتة على وظائف الجسم على سبيل المثال
إقرأ المزيد
الألم جزء من عملية التكيف التي تؤدي إلى زيادة القدرة على التحمل والقوة بينما تستعيد العضلات بناء
إقرأ المزيد
في كثير من الاحيان ، نجد العديد من الرياضين وكذلك الاشخاص المهتمين بالرياضة بشكل كبير يستخ
إقرأ المزيد
من الأهمية عمل الفحوصات الطبية في الحالات التالية:&nb
إقرأ المزيد
لمكونات الرئيسية للغذاء هي ستة مكونات وهي ١_ الكاربوهيدرات
إقرأ المزيد
معلومٌ أنّ ممارسة التمارين الرياضية، سواء في المنزل أو في النادي الرياضي، تلعب دورًا
إقرأ المزيد
زيادة نسبة الدهون في الجسم مقارنًة بنسبة العضلات، هو السبب الرئيس لترهّل الجلد. وبالمقابل، تقضي تقوي
إقرأ المزيد
تُجمع الدراسات على ضرورة التزام المرأة ببرنامج يوم
إقرأ المزيد
ماذا يقول عملائنا ومستخدمينا عنا
فاطمة الشمري
سيدة اعمال
احلام الدوسري
مديرة مشاريع
خديجة القحطاني
معلمة