February 20, 2021
مصادر الطاقة في الغذاء
لمكونات الرئيسية للغذاء هي ستة مكونات وهي
١_ الكاربوهيدرات
٢_ البروتينات
٣_ الدهنيات
٤_ الأملاح المعدنية
٥_ الفيتامينات والمعادن
٦_ الماء.
يحصل الجسم على الطاقة من خلال ثلاثة عناصر من العناصر الغذائية الأساسية وهي ( الكربوهيدرات _ البروتين _ الدهون ) .
اخبار ذات صلة
مقالات وأخبار مختارة بعناية من مدونتنا
March 28, 2021
جديد
التغيرات الفسيولوجية جزء من ممارسة التمارين الرياضية
أثناء النشاط البدني تحدث تغيرات مؤقتة على وظائف الجسم على سبيل المثال
إقرأ المزيد
March 24, 2021
جديد
الألم العضلي جزأ لا يتجزأ من عملية البناء العضلي للجسم
الألم جزء من عملية التكيف التي تؤدي إلى زيادة القدرة على التحمل والقوة بينما تستعيد العضلات بناء
إقرأ المزيد
March 8, 2021
جديد
تعد الفحوصات الطبية احد اهم الاجراءات التي يجب ان تُتبع من قبل المتدربين قبل بدء التمارين
من الأهمية عمل الفحوصات الطبية في الحالات التالية:&nb
إقرأ المزيد