تعد الفحوصات الطبية احد اهم الاجراءات التي يجب ان تُتبع من قبل المتدربين قبل بدء التمارين

March 8, 2021

تعد الفحوصات الطبية احد اهم الاجراءات التي يجب ان تُتبع من قبل المتدربين قبل بدء التمارين


من الأهمية عمل الفحوصات الطبية في الحالات التالية:

 
 ١- قبل البدأ في ممارسة الأنشطة البدنية ذات المعتدلة الشدة إلى مرتفعة الشدة .
٢- للأفراد الذين تجاوزت أعمارهم الأربعون عاما .والسبب في ذلك أنه بعد هذا السن قد يتعرض بعض الأفراد إلى ما يسمى( الأمراض الصامتة) وهي المشاكل الصحية التي لا يعلمون عنها مثل السكر أو ضعف في عضلة القلب أو ضيق في الشرايين أو خلل في الصمامات أو هشاشة العظام .
٣- إذا كان مدخن .
٤- إذا كان لدى أسرته تاريخ مرضي وراثي. على فرض أصيب أحد والديه أو عائلته بأحد أمراض القلب قبل سن  55 عاما .هنا يلزم إجراء الفحص الطبي وأيضا يلزم تخطيط القلب أثناء الجهد البدني.
٥- لمن لديهم مشاكل صحية خاصة مرضى القلب والأوعية الدموية أو إرتفاع ضغط الدم أو زيادة الكولسترول في الدم أو داء السكري.

وبالتالي تمتلك الفحوصات الطبية تأثيراً ايجابيا علي المتدربين قبل قيامهم ببدء التمارين.                                                        

اخبار ذات صلة

مقالات وأخبار مختارة بعناية من مدونتنا

March 28, 2021 جديد
التغيرات الفسيولوجية جزء من ممارسة التمارين الرياضية

أثناء النشاط البدني تحدث تغيرات مؤقتة على وظائف الجسم على سبيل المثال

إقرأ المزيد
March 24, 2021 جديد
الألم العضلي جزأ لا يتجزأ من عملية البناء العضلي للجسم

الألم جزء من عملية التكيف التي تؤدي إلى زيادة القدرة على التحمل والقوة بينما تستعيد العضلات بناء

إقرأ المزيد
February 20, 2021 جديد
مصادر الطاقة في الغذاء

لمكونات الرئيسية للغذاء هي ستة مكونات وهي ١_ الكاربوهيدرات

إقرأ المزيد